フライドにんじん

• 97
• 20分

ジックリ火を通した甘いにんじんにコンソメ入りの塩をまぶし、にんじんが苦手な人でも食べやすくしました。

材料：0

にんじんパンケーキ

• 358
• 30分

にんじんのオレンジ色が可愛らしい、優しい甘さの野菜パンケーキです。すりおろしたにんじんにオレンジ果汁を合わせ、さわやかな仕上がりに。

材料：0

カマンベールチーズフライ

• 161
• 20分

とろ～りチーズに黒こしょうがアクセント！おやつやおつまみにもぴったりです！！

材料：0

春菊の白玉団子

• 209
• 20分(あんずを戻す時間は除く)

春菊をペースト状にし、もっちり食感のお団子にしました。ほんのりとした苦味のお団子とあずき、あんずの相性が抜群です。

材料：0

フレンチトースト

• 264
• 20分

厚切り食パンで作る、ふわふわトロトロのフレンチトースト。電子レンジを使って卵液を中までしっかりしみ込ませるのがポイントです。

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豚肉のアスパラ巻きフライ

• 505
• 35分

肉と野菜が一緒にとれる人気のおかず、「肉巻き」。今回は、アスパラガスに豚肉を巻いて揚げました。ひと口食べれば、アスパラの甘みとしその爽やかな香りが口の中に広がります。

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ポテトチップス

• 47
• 10分

揚げずに電子レンジで作るポテトチップス。ヘルシーなうえ、じゃがいも本来の味が楽しめます！！

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寒天ゼリー

• 155
• 20分(冷やしかためる時間は除く)

オレンジとりんごのジュースに寒天を合わせて作る、暑い日におすすめのスイーツです。

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懐かしのホットケーキ

• 305
• 20分（生地を休ませる時間は除く）

おやつの定番「ホットケーキ」。米粉を使ってふんわり、もちもちの食感に仕上げました。

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